别再乱挖耳屎了!不当清理小心耳鸣越来越严重

现年30岁的陈小姐,过去没有耳鸣病史的她有时会突然出现耳鸣,左耳「嗡嗡」响,严重时连朋友、同事讲话都听不太清楚,以为是自己耳垢没有清理乾净,便会拿起棉花棒自行清理耳朵。

文/林雁茹

但最近清理耳朵后情况非但没有好转,反而有更大声的耳鸣,她赶紧就医,医师发现她耳道深处塞着耳垢,研判可能是清耳垢方法不当,让耳垢往耳道深处推挤,造成耳垢栓塞,耳内鼓膜也受压迫,进而导致耳鸣更加严重。

资深耳鼻喉科医师李宏信指出,外耳道的皮脂腺、耳蜡腺会产生分泌物,其中皮脂腺分泌物可抗菌、防水,而耳蜡与空气接触后形成黄褐色物质,这些分泌物与耳道自然脱落的角质细胞混合,就成为「耳垢」。

耳垢有助保护耳内组织,且会自行脱落,若清理过于频繁,不只容易伤害耳朵,使用的方法、角度不正确导致耳垢推更深,遮盖到鼓膜,还可能造成耳鸣,像上述陈小姐就是典型案例。

耳鸣是恼人的事情,诸多原因会造成耳鸣,年纪大内耳神经受到破坏、老人血液不畅神经萎缩,若是较年轻族群,则多半为用脑过度、情绪压力大、过劳,其他像头外伤、音响伤害、病毒感染、药物等引起,经常性发作则必须加强治疗,以防情况恶化。

出现耳鸣症状时若没有积极治疗,耳鸣声音越来越大声,甚至整天24小时不停的耳鸣,令人难以承受,且可能造成听力逐渐减退或耳聋、失聪等病变,但因治疗并非立即见效,需服药3至6个月才会好转,对病人及医生而言都要耐心治疗,才能达到效果。

李宏信医师分析,若是血液循环不良、神经受损所引起的耳鸣,治疗上就会建议使用清血、促进血液循环药物,帮助内耳血液循环更通畅,同时也会给予神经所需营养补充剂,内耳神经获得充足养分,就有机会活化、恢复正常功能。

另一方面,治疗过程也要减少耳内血管过度收缩引发血流不顺,这样才能避免内耳缺血、营养供应不足。如果病患有高血压、高血脂、糖尿病等三高问题,也要加以控制,以免慢性疾病恶化导致耳鸣加剧。

此外,情绪紧张、过劳、焦虑、睡眠不足等,病人都会感到耳鸣变大声,或耳鸣声音不停,因此平心静气、充分休息对耳鸣的治疗也有很大助益。

家医科医师李政道也提醒,民众想要预防耳鸣,平常因尽量远离噪音、慎防音量过大巨响。另外,生活上也要舒压、规律运动,饮食不要过于油腻,睡眠也要充足,这样全身、耳内的血管与神经较能维持健康、运作正常。

(本文获「健康传媒」授权转载,原文刊载于此)

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